В бестселлере «Тонкое искусство пофигизма» Марк Мэнсон рассказывает о том, что избежать мелких неудач и больших провалов невозможно, как ни старайся, поэтому на них надо просто забить и жить счастливо. После выхода книги читатели завалили Мэнсона вопросами в духе: «Марк, а как научиться пофигизму? С чего начать?» Чтобы помочь всем желающим, он написал «Дневник пофигиста», который вы и держите в руках. Это простой и остроумный дневник саморефлексии в пяти частях, который поможет понять, что для вас по-настоящему важно, и перестать беспокоиться по поводу всего остального. «Приятного вам погружения в глубины собственной личности. Надеюсь, вам понравится то, что вы там обнаружите. А если и нет, я совершенно уверен — вы вернетесь оттуда изменившимся, причем в лучшую сторону». Готовых решений и волшебных рецептов в дневнике не найти. Зато на его страницах достаточно места, чтобы вы как следует поразмыслили о своих взлетах и падениях, подготовили план действий на будущее и составили пару симпатичных списков (в том числе и список фигни, на которую можно забить). А главное — никто, включая автора, не будет вам ничего навязывать. Вы сами научитесь принимать неизбежность проблем, перестанете идти на поводу у своих эмоций, разберетесь, на что тратите свое время, и поймете, о чем стоит беспокоиться, а на что можно и наплевать. Ведь цель этого дневника — помочь вам овладеть тонким искусством пофигизма. «В каждый момент своей жизни мы выбираем, на что нам наплевать, а на что нет, — даже если сами не отдаем себе в этом отчета. Если вы не зададитесь важнейшим вопросом, на что вам не наплевать, силы, окружающие вас, определят ваши ценности». Что внутри Разминка. Определяем все хорошее, что есть в вашей жизни, и записываем все, о чем вы хотите перестать париться. Управление негативными эмоциями. Берем под контроль ваши эмоции и разбираемся, как они могут вам помочь в достижении цели. Хорошие проблемы. Горькая правда состоит в том, что проблемы неизбежны. Учимся принимать более удачные решения, чтобы справиться с любой из своих проблем. Плюем на лишнее. Честно отвечаем на вопросы о своих ценностях. На что вам не наплевать? Что, на ваш взгляд, должно волновать вас больше, чем волнует сейчас? А что хотелось бы послать подальше? Найдите важную цель. Готовим развернутый план действий — практические шаги, которые приведут вас к той жизни, которой вы хотели бы жить. «Если ваша жизнь строится на эмоциях, вас ждут бесконечные американские горки и заколдованные круги. Вы будете постоянно сами себе противоречить и менять мнение, забывая свои прежние слова и поступки. И все это ради того, чтобы снова словить эмоциональный кайф и как можно дольше продержаться в этом состоянии. Так жить нельзя». Для кого Для тех, кто хочет научиться тонкому искусству пофигизма.
Мэнсон Дневник пофигиста:Тонкое искусство пофигизма на практике (мяг)
Цена доступна после регистрации
На предзаказанные единицы товара цена может измениться!
Артикул: 241712
Категории: Тематическая литература. Психология. История. Публицистика. Искусство. Атласы, Художественная литература
ISBN: 978-5-9614-7919-5EAN: 9785961479195Автор: Мэнсон М.Стандарт: 16Издательство: Альпина
Новинки
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Полезные мелочи
Точилка пластик 1 отверстие с контейнером ErichKrause Smart & Sharp Classic в асс 21833
Доступно для предзаказа
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Закладки для книг с магнитом 25×196мм DEEP SPACE набор 6шт блестки ЮНЛАНДИЯ 113445
Доступно для предзаказа
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Подставка для книг и учебников Панда с сердцем 19х20х15.5 см окрашенный чёрн металл 59883
Доступно для предзаказа
Цена доступна после регистрации
Подставка для книг и учебников Щенок сладкоежка 19х20х15.5 см окрашенный чёрн металл арт.59881
Доступно для предзаказа
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Ластик Berlingo «Eraze 800» прямоугольный комбинированный термопластичная резина 40*20*11мм 00800
В наличии
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации
Цена доступна после регистрации