Бубновский 7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств А4

Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Бубновский дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности семи «этажей» тела от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, также дает советы по общему укреплению здоровья.
В книге подробно описаны особенности физических нагрузок для каждого «этажа» тела и приведены комплексы упражнений, которые будут полезны пациентам для профилактики лечения различных заболеваний.

· Секреты здоровья: о чем молчат врачи
· Вся правда о болевых симптомах
· Профилактика и лечение болей в спине и суставах без лекарств и операций
· Головные боли: что делать?
· Основы кинезитерапии: движение вместо таблеток
· Как лечат правильные нагрузки
· «Поэтажный» план восстановления здоровья: советы специалиста
· Упражнения на все случаи жизни
· Снятие усталости после трудового дня