Карнеги Как преодолеть тревогу и стресс

Каждому человеку свойственно волноваться — мы беспокоимся о своих близких, о своей работе, о своей внешности, о мнении о нас окружающих, о деньгах, о здоровье и еще о многих-многих вещах. Чаще всего наши переживания кратковременны и проходят без особых усилий с нашей стороны. Но засевшая глубоко тревога буквально высасывает из нас энергию, жизнерадостность, оптимизм и может привести к физическому и моральному истощению.

Конечно, мы не можем полностью избавиться от волнений и беспокойства, однако мы в состоянии свести их негативный эффект к минимуму, что сделает нашу жизнь спокойной и радостной.

Бесценные советы Дейла Карнеги помогут вам:

— справляться со стрессом

— избавиться от привычки переживать по мелочам

— в любых ситуациях сохранять позитивный взгляд на вещи

— извлекать из проблем пользу

— побороть свои страхи

— навсегда покончить с ненужными переживаниями и сомнениями

6-е издание.